Реабилитация после эндопротезирования – особенности восстановления

Методика восстановления после операции на тазобедренном и коленном суставах

В пансионатах и реабилитационных центрах в программе восстановления принимает участие команда врачей: терапевт, физиотерапевт, эрготерапевт, психолог. При составлении плана оздоровления учитываются различные факторы.

Вам также будет интересна статья: Реабилитация после перелома шейки бедра

Проводится профилактика возможных осложнений в результате оперативного вмешательства: пролежней, сердечной недостаточности, проблем органов дыхания, заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Лекарственная терапия дополняется другими методами. Физиотерапевты решают задачи по снижению болевых ощущений и отечности суставов, купированию воспалительных процессов.

С помощью массажа разминают смежные участки тела. После операции на тазобедренном суставе массируют здоровую область поясницы, бёдер, ягодиц. Через некоторое время переходят на прооперированную конечность, не задевая зону швов.

Когда рубцы заживут, вводят тонизирующий массаж для укрепления конечности и улучшения функциональности сустава. Массаж после установки нового сустава на колене позволяет развить его подвижность, увеличить объём выполняемых движений, способствует восстановлению мышц и связок.

Постепенно ткани возвращают здоровую упругость и эластичность, а мышцы свою работоспособность.

Лечебная физкультура развивает координацию движений, силу, выносливость организма, служит профилактикой возможных осложнений после оперативного вмешательства. В комплексе с ЛФК пациент посещает тренажёрный зал и сеансы эрготерапии. Упражнения, подобранные инструкторами, направлены на приспособление пациента к изменениям в своём организме.

Вам также будет интересна статья: Реабилитация пожилых людей

Человек учится выполнять ежедневные необходимые движения, подстраиваясь под особенности работы нового сустава. Физкультура проводится несколько раз в день, продолжительностью 30 минут. Во время тренировок человек не должен чувствовать чрезмерной боли, делать упражнения через силу.

Акватерапия или лечение водой, применяется как метод коррекции движения и эмоций. Занятия в бассейне также рекомендуются врачами для повышения устойчивости организма к инфекциям. В воде нет нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Человек расслабляется, не испытывает болезненных ощущений, когда начинает сгибать и выпрямлять ноги. Его настроение стабилизируется, улучшается работа органов дыхания, организм получает больше кислорода.

В профильных центрах к реабилитационному процессу присоединяются психологи. Постояльцы в ходе привыкания к новому положению могут испытывать тревогу, страхи, усталость, нежелание тренироваться каждый день. Такие проявления препятствуют выздоровлению. Психологи в индивидуальной работе помогают клиентам избавиться от чувства отчаяния, повышают мотивацию к выполнению рекомендаций узких специалистов, вселяют уверенность в своих силах.

Противопоказания в период восстановления

Первая проблема, которая начинает волновать людей после операции – боли в искусственных суставах. Происходит это от того, что сустав чётко не поставлен на оси. У пациентов с лишним весом легко возникают смещения сустава, вывихи из-за слабости мышечных групп. Положение в обоих случаях исправляется за счёт тренировки мышц, обслуживающих сустав. При этом нельзя поднимать тяжести, делать прыжки.

В первое время после эндопротезирования тазобедренного сустава спать нужно только на спине. Поворачиваться можно будет на здоровый бок примерно через 3-4 дня. Пациенту помогают медицинские работники или родственники. Ноги должны находиться в состоянии отведения. Избегают усаживания на низкую и мягкую мебель. Постель и стул для оперированного должны быть высокими.

Нельзя садиться после протезирования на корточки, вставать на четвереньки, «забрасывать» одну конечность на другую. Следует помнить, что больному после протезирования противопоказано долго стоять и сидеть в одном положении. За день человек должен присаживаться не более 3 раз на 30 минут.

Ни в коем случае нельзя подбирать самостоятельно физические тренировки. Комплекс методик назначает специалист. Он же контролирует их эффективность на очередном медосмотре. При необходимости делает рентгеновские снимки.

Нужно бережно относиться к ранам и швам, заживающим после оперативного вмешательства. Не допускают попадания влаги на рану, пока не произойдёт полная герметизация. Вместе с водой в рану может проникнуть инфекция, развиться воспалительный процесс. Чтобы не возникало раздражения от одежды, надевают специальный бандаж, закрывающий область раны. Для предупреждения тромбоза на ноги накладывают эластичный бинт.

Посещение бани и сауны противопоказано в течение 3 месяцев после установки протеза.

Восстановление в домашних условиях

Если решено, что восстановительный период после эндопротезирования тазобедренного сустава или сустава на колене, пройдёт дома, нужно подготовить квартиру.

В ванной комнате устанавливают поручни для опоры во время купания, ставят скамейку, кладут антискользящий коврик. При принятии гигиенических процедур родственникам нужно сопровождать подопечного. Учить его заходить и выходить из ванны, держась крепко за поручень руками.

Вам также будет интересна статья: Как оформить патронаж над пожилым человеком

На пути движения домочадца убирают провода, ковры, другие преграды. Увеличивают высоту кухонного стула сложенным одеялом или приобретают барный стул. Поднимают кровать, укладывая второй матрас. Её располагают в комнате таким образом, чтобы удобно было подходить и ложиться.

Освещение в квартире делают оптимальным: чтобы свет не ослеплял и не был тусклым. Иначе человек не сможет увидеть препятствие на пути и обойти его. Обсуждают с лечащим врачом, какие тренажёры необходимо использовать для разработки суставов. Устройства можно не только купить. Есть фирмы, которые предоставляют аппараты в аренду.

Период восстановления сустава после протезирования протекает легче и быстрее у людей с нормальным весом. Поэтому стоит бороться с лишними килограммами, есть здоровую пищу, придерживаться диеты. Полезно вводить в рацион продукты, богатые кальцием, белком, коллагеном: молоко, рыбу, мясо, холодец, фруктовое желе.

Обувь для родственника с протезированным суставом подбирают комфортную, желательно ортопедическую, без шнурков. Приобретают костыли или ходунки с четырьмя ножками для ходьбы. Они должны иметь наконечники из нескользящих материалов. В норме человек переходит на ходьбу с тростью через 2 месяца после установки протеза.

Людям пожилого возраста требуется для адаптации к суставу больше времени.

Ходить без трости пациенты начинают через полгода. Режим пеших прогулок на свежем воздухе составляет: несколько раз в день по 30 минут. Конечность с протезом как опору при ходьбе начинают использовать через 2 месяца.

Следует избегать физических нагрузок и не носить тяжести. При появлении красноты и отёков в области суставов, повышения температуры, нужно немедленно обращаться к лечащему врачу.

Упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава

В программе восстановительной физкультуры ежедневные тренировки задействуют различные группы мышц. Нагрузки наращиваются постепенно, с учётом общего состояния здоровья и возраста человека. Задания нужно выполнять чётко по инструкции, чтобы не допустить вывиха искусственного сустава.

В первую послеоперационную неделю полезна щадящая активность: дыхательная гимнастика, проверочная техника Томаса. На позднем этапе лечения тазобедренного сустава занятия проводятся в различном состоянии: лёжа, сидя, с переходом в вертикализацию тела с дополнительной поддержкой.

Упражнение №1

1. Лечь на спину.
2. Напрячь ягодицы и свести их вместе, как будто бы между ними удерживается карандаш.
3. Задержаться в таком состоянии на 6 секунд.
4. Расслабиться в течении 5 секунд.
5. Повторить задание.

Упражнение №2

1. Сесть в кровати.
2. Втянуть живот.
3. Выпрямить голень.
4. Согнуть и подтягивать носочек на себя.
5. Задержаться в таком состоянии.
6. Медленно опустить голень.

Для мышечной растяжки и разработки нового сустава каждое задание нужно выполнять 6-8 раз. Занятие состоит из серии подобных тренировочных заданий.

Упражнения после протезирования на колене

В период восстановления врачи рекомендуют проводить стандартный комплекс заданий: на сгибание и разгибание коленных суставов, подтягивания прооперированной ноги вверх. На раннем этапе занятия нужно выполнять лёжа на спине. На позднем этапе – стоя, с применением стула, стола для поддержки.

Упражнение №1

1. Сесть на стул.
2. Стопы поставить на пол.
3. Сгибать и разгибать конечность в колене, делая скользящие движения пяткой по полу.

Упражнение №2

1. Сесть на край стула, поставить пятки на пол.
2. Выпрямить ногу и потянуть стопу на себя.
3. Спину держать в прямом положении.
4. Наклониться вперёд до появления чувства натяжения по задней стороне бедренных мышц.
5. Удерживать тело в таком положении 5 секунд.
6. Выпрямиться, вернуться в исходное состояние.

Упражнение №3

1. Встать рядом со стулом или столом, придерживаясь за него руками.
2. Перенести вес тела с одной стороны на другую.
3. Одну ногу оторвать от пола, приподнять, удерживая 4 секунды.
4. Поставить на пол.
5. Вес тела равномерно распределить.
6. Повторить задание, удерживая баланс попеременно на здоровой и на больной ноге.

Человеку с имплантом на протяжении дальнейшей жизни придётся ограничить свои спортивные увлечения. Футбол, хоккей, тяжёлая атлетика ему противопоказаны. Допускается плавание, езда на велосипеде, катание на лыжах, спортивная ходьба.

Реабилитация в домашних условиях и пансионате

После эндопротезирования тазобедренного сустава и сустава ноги период восстановления лучше провести в профильном центре или частном пансионате. Пациенты будут находиться под пристальным вниманием медицинского персонала.

Все виды движений, наращивание физических нагрузок выполняются по рекомендациям врачей. Лечебные мероприятия проводятся квалифицированными специалистами, после консультации с хирургом и врачом-кинезитерапевтом. В медицинских центрах и пансионатах для пожилых, в отличие от дома, имеются специальные устройства, аппараты, тренажёры для совершенствования двигательных навыков. Предоставляются средства передвижения: ходунки, костыли, трости.

Преимуществом является то, что услуги оказываются в одном месте. В домашних условиях придётся либо приглашать массажистов и инструкторов по физкультуре на дом, оплачивая их услуги, либо ежедневно выезжать в клинику.

Дома с подопечным как правило, остаётся один из членов семьи. Ему трудно совмещать разные функции и обеспечить разностороннюю поддержку. В пансионате используется междисциплинарный подход, техники оздоровления своевременно варьируются по результатам еженедельных наблюдений.